Psychoterapia

Im większe w człowieku wewnętrzne rozbicie, poczucie własnej słabości, niepewności i lęku, tym większa tęsknota za czymś, co go z powrotem scali, da pewność i wiarę w siebie.

Antoni Kępiński, Rytm życia

W dniach 1 sierpnia do 4 września 2022 przebywam na urlopie, proszę o kontakt od 5 września. Na połączenia i smsy będę odpowiadać po 5 września.

Witaj na mojej stronie. Jeśli tu jesteś, to zapewne dzieje się w Twoim życiu coś trudnego lub niezrozumiałego, coś co niesie ze sobą cierpienie lub niepokój, utrudnia codzienne funkcjonowanie lub nie pozwala korzystać z możliwości jakie niesie ze sobą życie. Być może myśl o podjęciu psychoterapii towarzyszy Ci od dawna, lecz zawsze było coś ważniejszego niż Twoje potrzeby, bądź trudność nie była tak doskwierająca jak teraz. Być może nigdy nie rozważałeś/ aś podjęcia psychoterapii, ale nagły zwrot w Twoim życiu spowodował kryzys.

A może widzisz powtarzający się, destrukcyjny schemat, nad którym nie umiesz zapanować?

Każdy z nas czasem potrzebuje wsparcia w trudnych  momentach. Bywa, że w takich chwilach wsparcie rodziny, choć ważne, jest niewystarczające. Z pomocą może przyjść psychoterapia.

Psychoterapia jest spotkaniem. W tej przestrzeni wspólnie zastanawiamy się co się dzieje w Twoim/ Waszym życiu. Rolą psychoterapeuty jest stworzenie środowiska, w którym to, co trudne, bolesne, niezrozumiałe może zostać nazwane, uporządkowane, wtedy przestaje być nieświadomym, powtarzającym się sposobem na radzenie sobie z własnymi emocjami, myślami oraz zachowaniami. Ze strony pacjenta pożądanym jest zaciekawienie sobą oraz zdolność do pracy na określonych poprzez kontrakt terapeutyczny (ustalany pod koniec konsultacji) zasadach.

Psychoterapia jest naukowo weryfikowalną metodą, której zadaniem jest wspieranie oraz leczenie. Spotkanie z psychoterapeutą różni się od zwykłej przyjacielskiej rozmowy. Jego celem jest zdiagnozowanie trudności oraz opracowanie sposobu na poradzenie sobie z nimi. Proces ten jest kwestią indywidualną, czasem trwa kilka spotkań, czasem jest procesem długotrwałym.

Podjęcie psychoterapii jest decyzją obopólną (decyduje zarówno psychoterapeuta jak i pacjent) i dobrowolną, poprzedzoną konsultacjami mającymi na celu określenie trudności i dopasowanie metody pracy do zgłaszanych problemów.

Nie każda konsultacja prowadzi do podjęcia psychoterapii. Psychoterapeuta nie zmieni też nikogo wbrew jego woli i możliwości.